Wenn Sie sich eine individuelle Begleitung zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl wünschen oder es nicht möglich ist, an einem Kurs teilzunehmen, können Sie den theoretischen Hintergrund und die Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl, sowie grundlegende Meditationen auch in Einzelsitzungen kennenlernen und praktizieren. Die Anzahl und Dauer der einzelnen Termine können entsprechend Ihrer persönlichen Möglichkeiten abgestimmt werden.

Am besten senden Sie mir Ihre Anfrage per mail und ich melde mich baldmöglichst bei Ihnen.

Das klassische Format für MBSR und MSC ist ein 8-Wochen-Kurs in Gruppen von 6-12 Teilnehmern mit 3-stündigen wöchentlichen Treffen und einem zusätzlichen 4-stündigen Übungstag.

Ab November 2014 biete ich MSC-Kurse in Berlin an.

Die Termine der nächsten MBSR-Kurse und Kompaktseminare zum Thema Achtsamkeit werden ab Frühjahr 2015 unter Kursangebot bekanntgegeben.